YVLO-ZwangerFit® Huissen in de ZwangerschapYVLO-logo

actieve lessen in groepsverband.

ZwangerFit.1

ZwangerFit.2

(B)Lijf in beweging ook tijdens je zwangerschap:

  • Wil je verantwoord blijven bewegen tijdens je zwangerschap?
  • Wil je trainen op conditie en houding, maar ook ontspanning? Je fitter voelen?
  • Wil je de kans op zwangerschapssuiker verminderen?
  • Wil je trainen op bekkenstabilisatie en bekkenbodemspieren en zo de kans op rug- en bekkenklachten te verminderen?
  • Oefenen op weeën opvangen door ontspannings- en ademhalingstechnieken?
  • Wil je daarnaast de informatie krijgen over zwangerschap, bevalling en kraamtijd die bij jou past?

Dan is YVLO-ZwangerFit® Huissen echt iets voor jou!
Je kunt al starten met de actieve lessen als je tenminste zestien weken zwanger bent en je kunt doorgaan tot aan de uitgerekende datum, mits de zwangerschap dat toestaat.

In de cursus YVLO-ZwangerFit® Zwangerschap onderhoud en verbeter je jouw conditie tijdens de zwangerschap. Je leert onder andere de bekkenbodem trainen waardoor bekkenbodemproblemen voorkomen worden/verminderen. Wanneer je de cursus YVLO-ZwangerFit® Zwangerschap bij mij volgt krijg je ook nog eens korting op een Cursus Babymassage!

Cursusinformatie